Ciągle działasz. Nawet wtedy, kiedy już nie masz siły

Są kobiety, które nigdy nie przestają działać.

Kiedy siedzą — myślą.
Kiedy odpoczywają — mają poczucie, że powinny robić coś ważniejszego.
Kiedy mówią „wszystko w porządku” — w środku są po prostu bardzo zmęczone.

Kiedy codzienność staje się niekończącą listą rzeczy do ogarnięcia

• Dom
• Praca
• Dzieci
• Relacje
• Telefon
• Terminy
• Sprawy innych ludzi

I gdzieś pomiędzy tym wszystkim kobieta coraz częściej znika sama sobie z pola widzenia.

Kiedy jesteś dla wszystkich — tylko nie dla siebie

Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty dla kobiet poświęcone odporności psychicznej i rezyliencji — czyli umiejętności wracania do równowagi mimo stresu, napięcia i życiowego przeciążenia.

Nie tylko silna - O stresie, emocjach i życiu pod presją

To spotkanie powstało z myślą o kobietach, które są zmęczone ciągłym „muszę”.
Które noszą w sobie ogromną odpowiedzialność.
Które od dawna są dla wszystkich — tylko nie dla siebie.

O stresie, emocjach i życiu w ciągłej gotowości

Porozmawiamy o tym:

• jak stres wpływa na nasze emocje, ciało i sposób myślenia
• dlaczego w przeciążeniu tak trudno nam odpoczywać bez poczucia winy
• co dzieje się z naszym mózgiem, kiedy żyjemy w ciągłej gotowości
• skąd bierze się poczucie, że ciągle jesteśmy niewystarczające
• i jak krok po kroku odzyskiwać spokój, kontakt ze sobą i wewnętrzną równowagę

Nie teoria. Przestrzeń, która ma realnie pomóc

Podczas warsztatów pojawią się także proste ćwiczenia terapeutyczne i praktyczne sposoby reagowania na stres — takie, które można później wykorzystać w codziennym życiu.

To nie będzie spotkanie o tym, jak robić więcej

To będzie spotkanie o tym, jak przestać wymagać od siebie rzeczy niemożliwych.

• O zauważaniu własnych granic.
• O łagodności wobec siebie.
• O tym, że kobieta nie musi być cały czas silna.

O prowadzącej słów kilka:

Beata Abyzow - psycholog kliniczny, psychotraumatolog, suicydolog oraz psychoonkolog, obecnie w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego. Posiada doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie psychicznym, prowadzeniu interwencji kryzysowych oraz wsparciu rodzin, dzieci i młodzieży. Jej praktyka obejmuje także pracę w hospicjum i towarzyszenie osobom w żałobie, co sprawia, że każde spotkanie prowadzone jest z pełnym zrozumieniem i empatią.

Gdzie, kiedy i o której?

• ul. Parkowa 1/3, Szczecin
• 16 czerwca 2026 (wtorek)
• 17:30 – 19:30

Koszt

Koszt spotkania wynosi 75 zł*) od uczestniczki.

Bilet wstępu jest jednocześnie darowizną na cele statutowe Fundacji, ze szczególnym uwzględnieniem pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej.

*) Jeżeli jesteś dziś w sytuacji, w której ostatni czas nie oszczędzał Cię finansowo, a chcesz wziąć udział w tym spotkaniu, wyślij proszę zgłoszenie na adres - Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., podaj imię i nazwisko z dopiskiem GOŚĆ oraz tytuł spotkania, które Cię interesuje, a my zaprosimy Cię jako naszego wyjątkowego gościa, ofiarując Ci bilet w prezencie. Na każde spotkanie mamy przygotowane 4 takie wyjątkowe zaproszenia.

Czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnej motywacji do działania, ale chwili, w której ktoś pozwoli nam po prostu odetchnąć.

Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona dawaniem rady — to miejsce jest właśnie dla Ciebie.

 Przyjdź ze swoim zmęczeniem - w naszej Przestrzeni Pełnej Dobra poczujesz się zaopiekowana.